女性健身 - 女性健身與減重

在家就能減重與雕塑身材，只要使用最棒的「女性健身 - 女性健身與減重」！無需器材而且初學者和運動老手都適用。每天揮汗幾分鐘，數週內就能獲得夢想中的身材！

「女性健身 - 女性健身與減重」就像您的專屬健身教練，可提供簡單又有效的女性健身練習，鎖定減少腹部脂肪、緊實臀部、纖細腿部、縮小腰圍、減重並且打造理想身材。練習專為女性設計的居家健身運動，隨時隨地都能感受到脂肪在燃燒，健身並成為更好的自己吧！

我們提供多種健身計畫來鍛鍊您的身體、燃燒卡路里、減重和打造好身材。您的 專屬教練將會在短時間內幫助您練出更性感的身材！

透過 3D 動畫和影片，您可以確認自己的姿勢是否正確。在每次健身過程中，我們都會提供即時提示來協助您徹底發揮健身的效果。

您可以建立個人健身計畫，如果您的膝蓋或背部受傷，別擔心，您可以用其他動作取代無法進行的練習，也可以調整練習順序。

利用這款健身追蹤工具追蹤您的每日健身內容、燃燒的卡路里和減重進度。資料可與 Google Fit 同步。不需要健身房、器材，我們會引導您運用自己的體重雕塑全身，鍛鍊出纖細的肌肉。

為什麼要選擇「女性健身 - 女性健身與減重」？

☆ 有效健身

√ 快速且有效的健身運動能以最佳效率燃燒脂肪

√ 科學證實有助於減重和改善健康

√ 自體體重健身運動，無需器材

☆ 專屬健身教練

√ 3D 動畫與影片教學就如同您的專屬健身教練

√ 每項運動都附有教練提示，幫助您用正確姿勢獲得最佳效果

√ 建立個人健身計畫

☆ 實用功能

√ 健身提醒協助您養成每日健身的習慣

√ 資料可與 Google Fit 同步

√ 追蹤減重進度

√ 追蹤消耗的卡路里、計算 BMI 指數

☆ 專業設計

√ 專為女性設計的免費健身與減重應用程式

√ 居家全身運動、臀部運動、女性腹肌運動、女性腿部運動、減脂運動、燃脂運動、減重健身運動、肌肉鍛鍊健身計畫、居家 & 健身房運動計畫工具。